Por sí sola, la avena ya es un plato fácil de preparar. Pero, ¿y si decimos que es posible facilitar aún más su preparación? Bueno, ¡eso es porque es posible hacer gachas en el microondas!
La receta que separamos para presentar es ideal para quienes necesitan un desayuno proteico . Al mismo tiempo, complacerá a aquellos que quieran conocer nuevas formas de usar la proteína de suero.
Después de todo, estamos hablando de una papilla de proteínas para microondas, que combina avena con el suplemento. Para completar, necesitarás ingredientes como agua y plátano o fresa.
Si lo desea, aún puede espolvorear un poco de harina de almendras sobre la preparación preparada, sin embargo, esto es opcional.
¡Mira en el siguiente paso a paso lo fácil que es hacer gachas de avena en el microondas!
Receta de papilla de avena al microondas
Avena Proteica para Microondas
Equipo
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Olla que puede ir al microondas
Ingredientes
- 3 cucharas de sopa avena en flocos
- 1 porción de proteína de suero con sabor a vainilla
- 100 ml agua
- 1 plátano en rodajas o 5 fresas en rodajas
- harina de almendras para espolvorear (opcional)
Instrucciones
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Coloque la avena y el plátano (o las fresas) en un recipiente apto para microondas. Agregue el agua y cocine durante 3 minutos en el microondas a alta potencia.
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Luego, saca la olla del microondas y agrega la proteína de suero, mezclando bien. Si quieres, espolvorea un poco de harina de almendras para terminar.
