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Trapecio: ¿Incluir entrenamientos específicos o no?
07 Feb
Deporte, Bíceps, Ejercicios, Espalda, Musculación, Ombros, Tríceps

Trapecio: ¿Incluir entrenamientos específicos o no?

  • 07/02/2023
  • By Administración
Trapecio, ¿debo incluir entrenamientos específicos? ¿O no? En el cuerpo humano hay más de 600 múscu...

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4 variaciones del ejercicio de press de hombros
21 Nov
Deporte, Musculación, Ombros

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  • 21/11/2022
  • By Administración
¿El ejercicio de desarrollo de hombros es parte del entrenamiento de la parte superior del cuerpo?...

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5 ejercicios para fortalecer las extremidades superiores
02 Dic
Deporte, Musculación, Ombros, Pecho

5 ejercicios para fortalecer las extremidades superiores

  • 02/12/2021
  • By Administración
Muchas personas inician rutinas de ejercicio físico para salir de un estilo de vida sedentario y m...

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burpee
17 Ene
Deporte, Abdomen, Abductor, Bíceps, Ejercicios, Espalda, Glúteos, Musculación, Ombros, Pecho, Piernas, Tríceps

6 Variaciones de burpees para dinamizar sus entrenamientos

  • 17/01/2019
  • By Administración
  • 1 comment
Sabemos que los burpees son de los ejercicios más desafiantes, pero también d...

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mejores entrenamientos para ganar musculos
14 Dic
Deporte, Abdomen, Ejercicios, Espalda, Musculación, Ombros, Piernas

6 Mejores Ejercicios Compuestos para Ganar Masa Muscular

  • 15/12/2020
  • By Administración
Los llamados ejercicios compuestos son aquellos que trabajan con diversas arti...

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