Piernas archivos - Shop Guarani

28 Feb

Deporte, Ejercicios, Glúteos, Musculación, Piernas

Sentadillas búlgaras: la guía definitiva (¡y las mejores variaciones!)

28/02/2023
By Administración

La sentadilla búlgara es uno de los mejores ejercicios que puedes hacer para desarrollar los cuádric...

07 Feb

Deporte, Abductor, Ejercicios, Glúteos, Musculación, Piernas

Silla extensible: ventajas y modo de uso

07/02/2023
By Administración

La silla de extensión de piernas es una máquina popular en el gimnasio para cualquiera que busque en...

04 Ene

Deporte, Ejercicios, Musculación, Piernas

8 consejos para aumentar las piernas en el culturismo

04/01/2023
By Administración

Muchas personas tienen problemas para girar los músculos de las piernas y no entienden por qué. El...

02 Nov

Deporte, Ejercicios, Musculación, Piernas

Elevación de pantorrillas con barra para hombros: cómo hacerlo y errores comunes

02/11/2022
By Administración

La elevación de pantorrillas con la barra de hombro es un gran ejercicio para las pantorrillas. Lo...

13 Oct

Deporte, Abdomen, Abductor, Ejercicios, Glúteos, Musculación, Piernas

Sentadillas en Tierra – Cómo Hacerlas Bien, Músculos, Beneficios y Consejos

13/10/2022
By Administración

Vea cómo hacer la sentadilla muerta correctamente, cuáles son los beneficios de los ejercicios y a...

25 Oct

Deporte, Musculación, Piernas

[VIDEO] Cómo hacer una prensa de piernas real (técnica correcta)

25/10/2021
By Administración

¿A quién no le gusta irse con la tambaleante pérdida de una prensa de piernas? Es uno de los entre...

31 May

Deporte, Piernas, Salud

¿Las Pantorrillas son genéticos? lo que dice la ciencia sobre

31/05/2021
By Administración

¿O tienes buenas pantorrillas o no? ¡Según la ciencia, esto no es cierto! Los terneros responden al...

03 Feb

Deporte, Ejercicios, Musculación, Piernas

Los 5 mejores ejercicios funcionales para las piernas

03/02/2020
By Administración
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A continuación se muestra una selección de los mejores ejercicios funcionales ...

17 Ene

Deporte, Abdomen, Abductor, Bíceps, Ejercicios, Espalda, Glúteos, Musculación, Ombros, Pecho, Piernas, Tríceps

6 Variaciones de burpees para dinamizar sus entrenamientos

17/01/2019
By Administración
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Sabemos que los burpees son de los ejercicios más desafiantes, pero también d...

20 Dic

Deporte, Ejercicios, Glúteos, Musculación, Piernas

Entrenamiento femenino: Aprenda a construir glúteos

30/05/2022
By Administración

Los glúteos son sin duda una preferencia entre las mujeres. Gen...