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Entrenamiento intuitivo: nutricionista transforma el cuerpo buscando la felicidad
01 Mar
Deporte, Ejercicios, Salud

Estudio revela tiempo de ejercicio diario para una buena salud

  • 01/03/2023
  • By Administración
¿Cuánto ejercicio haces cada día? Además de ser muy útil para mantener una buena forma, la práctica ...

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6 ejercicios de estirami6 ejercicios de estiramiento para aliviar el dolor de espaldaento para aliviar el dolor de espalda
01 Mar
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6 ejercicios de estiramiento para aliviar el dolor de espalda

  • 01/03/2023
  • By Administración
Si pasas mucho tiempo frente a la computadora , ten en cuenta que este hábito puede causar dolores...

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Los mejores alimentos para ganar masa muscular
01 Mar
Deporte, Musculación, Salud, Suplementos

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  • 01/03/2023
  • By Administración
Si te tomas en serio ganar masa muscular , la nutrición debe ser tu enfoque. Eso es porque lo que ...

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Entrenamiento intuitivo: nutricionista transforma el cuerpo buscando la felicidad
28 Feb
Deporte, Musculación, Salud

Entrenamiento intuitivo: nutricionista transforma el cuerpo buscando la felicidad

  • 28/02/2023
  • By Administración
Hay muchas modalidades de entrenamiento diferentes , y encontrar una que realmente funcione para t...

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Sentadillas búlgaras: la guía definitiva (¡y las mejores variaciones!)
28 Feb
Deporte, Ejercicios, Glúteos, Musculación, Piernas

Sentadillas búlgaras: la guía definitiva (¡y las mejores variaciones!)

  • 28/02/2023
  • By Administración
La sentadilla búlgara es uno de los mejores ejercicios que puedes hacer para desarrollar los cuádric...

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Cuerpo mesomorfo: la dieta y los entrenamientos ideales para este tipo de cuerpo
07 Feb
Deporte, Ejercicios, Musculación, Salud

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  • 07/02/2023
  • By Administración
Hemos oído hablar mucho de los diferentes tipos de cuerpo . Sin embargo, más que una relación con ...

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Silla extensible: ventajas y modo de uso
07 Feb
Deporte, Abductor, Ejercicios, Glúteos, Musculación, Piernas

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  • 07/02/2023
  • By Administración
La silla de extensión de piernas es una máquina popular en el gimnasio para cualquiera que busque en...

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Cuerpo ectomorfo: qué es y cómo cuidar
07 Feb
Deporte, Musculación

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  • 07/02/2023
  • By Administración
Los cuerpos femeninos se han definido de muchas maneras, incluidos los nombres de las frutas. Sin ...

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Trapecio: ¿Incluir entrenamientos específicos o no?
07 Feb
Deporte, Bíceps, Ejercicios, Espalda, Musculación, Ombros, Tríceps

Trapecio: ¿Incluir entrenamientos específicos o no?

  • 07/02/2023
  • By Administración
Trapecio, ¿debo incluir entrenamientos específicos? ¿O no? En el cuerpo humano hay más de 600 múscu...

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Estiramiento dinámico versus estático: vea la diferencia
07 Feb
Deporte, Ejercicios, Salud, Yoga

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  • 07/02/2023
  • By Administración
Estirar es importante, eso ya lo sabes. Pero no todos los tramos son iguales. Se pueden dividir en u...

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