Rutina para marcar la panza sin abdominales

No hay forma de evitarlo: para un abdomen seco, el secreto es la alimentación y trabajar el core con ejercicios. El primero cumplirá el papel de eliminar o prevenir la acumulación de grasa en la región. Los ejercicios fortalecerán los músculos de la barriga para que no se vuelvan flácidos dando esa impresión de «paquete» incluso cuando no tienes mucha grasa.

Pero sabemos que los abdominales no son los ejercicios favoritos de todos, por lo que hemos separado ejercicios más dinámicos, para que puedas trabajar todas las áreas del torso e incluso algunos músculos adicionales.

¡Compruébalo en el siguiente vídeo!