¡Hey gente! He estado escribiendo aquí durante casi 1 año y creo que podemos dar un paso más profundo en la comprensión del entrenamiento tridimensional. Por lo tanto, en las próximas columnas profundizaré más en la esencia y los principios que guían nuestros estudios y nuestro proceso de pensamiento. Esto es de suma importancia, porque cuando vamos a estudiar o trabajar con algo siempre queremos mejorar, mejorar y comprender mejor lo que estamos haciendo. Para eso, necesitamos entender las premisas detrás de lo que hacemos.
También porque, para dar el siguiente paso en la progresión, no basta con saber dónde estamos, sino también de dónde venimos y qué nos guía durante el camino. Con el entrenamiento tridimensional esto es muy claro. De hecho, no es muy común entre los métodos de entrenamiento la claridad de lo que lo sustenta. Pero en 3D esta claridad es nuestro mayor valor. Es lo que realmente nos importa y por eso volvemos a valores y principios todo el tiempo. Y aquí es donde pretendo comenzar esta serie.
Quiero enfatizar algo ultra relevante. No sé nada. Estoy seguro de que estoy muy lejos de la verdad, a pesar de mi incesante búsqueda de ella. Incluso aquí comienza uno de nuestros valores, la búsqueda de la verdad que sabemos que nunca alcanzaremos, ya que no tenemos los recursos para hacerlo. Dentro de nuestra insignificancia cercana al todo, no nos es posible acceder a la verdad absoluta. Pero, eso no hace que renunciemos a caminar. El gran Marcelo Gleiser, en su libro “La isla del saber”, señala que cuanto más aprendemos sobre algo, más aprendemos también que no sabemos sobre muchos otros “algos”. Y esta relación es siempre desventajosa para nosotros. Siempre aprenderé más que no sé, que sabiendo algo. Una visión actualizada del “Solo sé que no sé nada” de Sócrates. Casi que buscar la verdad es una utopía. A pesar de que,
Bueno, volviendo al tema, no sé si lo que digo aquí y cada vez que enseño algo, sea cierto. Lo que puedo decir es que lo que voy a decir es lo mejor que he podido entender hasta ahora. Y digo más, hasta espero avergonzarme de lo que voy a escribir hoy, dentro de unos 5 años. Y si no me da vergüenza, no significa que ya lo sabía todo hoy. Es mucho más probable que me detuviera a tiempo. No aprendí nada más, mientras que si me da vergüenza es que caminé, que aprendí más, porque hoy estoy muy orgullosa de lo que digo.
Entonces vamos alla:
Entre los principios que nos sustentan en este viaje 3D está la relación entre cuerpo, mente y espíritu. Todos nuestros estudios se centran en este ser complejo. Esta relación es inseparable. No hay cuerpo sin mente y espíritu. Por tanto, no trabajo con cuerpos, sino con seres complejos, en los que cualquiera de estas partes afecta es afectada por las demás. Aquí tenemos el principal valor del entrenamiento 3D. Cuando pensamos en el entrenamiento físico, no lo disociamos de la mente y el espíritu.
Recuerdo métodos universitarios y tradicionales, en los que además de no tener en cuenta estos elementos, se segmentan aún más, como bíceps, hombro, glúteos. ¿Quieres entender la diferencia? Cuando estaba estudiando anatomía en la universidad, lo hice en un laboratorio donde los cuerpos de cadáveres de indigentes servían como modelo de estudio. Allí, encima de ese banco frío, estaba un cuerpo sin mente ni espíritu. Definitivamente es muy diferente a tocar el timbre en mi estudio pidiendo ayuda con el dolor de espalda. Es con esto en mente que estudiamos al ser humano.
Hasta aquí es posible que me estés siguiendo y entendiendo filosóficamente mi razonamiento, sin embargo quiero diseccionar de una manera más práctica y concreta qué es este ser complejo. Comencemos con el cuerpo. La materia, lo físico. El más fácil de entender. La parte que vemos. El tronco, la cabeza, la mano, el cerebro. Sí, el cerebro como materia pertenece al cuerpo físico, pero cuando crea una estrategia para que cruces una calle sin que te atropelle un auto, ese producto ya es parte de la mente. Ahora estás usando tus ojos para leer lo que escribo (o tus dedos o la audición para nuestros amigos con discapacidad visual), sin embargo, cuando procesas lo que escribo, estamos hablando de la mente. Y cuando te excita o te estresa, o cualquier emoción que te despierte, estamos hablando de «espíritu». Y esa parte del espíritu que conforma el 3D es un poco más compleja. Está relacionado con todas nuestras emociones y sensaciones y también con lo trascendental.
Sí, el entrenamiento 3D siempre está abierto a todas las posibilidades. Quizás una buena manera de hacerlo más fácil sería llamarlo entrenamiento 5D. Cuerpo (materia), mente (la parte racional y analítica), sensorial (percepciones como el frío o el hambre), emocional (relacionado con nuestras emociones como la tristeza, la alegría) y espíritu (la parte trascendental, nuestras creencias y todo lo desconocido que corremos el riesgo de describir cuán distante está de nosotros o completamente inconsciente de él). Hmmm, pensar en eso no lo hizo mucho más fácil. Así que vamos a ir en 3D. Cuerpo (lo físico), mente (nuestra parte racional) y espíritu (todo lo que no se ajusta a las dos definiciones anteriores).
Como sabemos, todas estas partes se interrelacionan, por lo que podemos acceder a ellas a través de diferentes caminos y el entrenamiento tridimensional eligió acceder a este complejo ser a través del cuerpo. Y para entenderlo a través del cuerpo, necesitamos saber dónde vive este ser. En este caso, en el universo, más concretamente en el planeta Tierra. ¿Y cómo interactúa este cuerpo con el universo? A través del movimiento. Entonces, el movimiento es la forma en que el ser humano experimenta el universo y la vida desde un punto de vista físico. Este es el elemento básico. Nuestro punto de partida. Entonces, para ayudar a cualquiera que venga a mí, parto de esa relación. Y si este es nuestro elemento básico, todo mi estudio parte de ellos. Tengo que ser un experto en el ser humano, el universo y el movimiento. Ni pecho ni glúteos, sentadillas ni press de banca. El punto de partida nace aquí y es aquí donde profundizo mi mirada y trato de comprender cada vez más. El ser humano es un universo complejo e infinito en sí mismo que vive e interactúa en un universo también complejo e infinito. Este es el punto de partida y desde aquí tengo que mirar en ambos. Comenzaré con el mundo en el que vivimos.
Cuando profundizamos nuestra mirada, vemos el mundo tal como es o la forma en que se nos permite interpretarlo. El es lo que es. Mi comprensión de ello siempre cambiará. Pero, él es lo que es. Un mundo que tiene sus reglas con las que nuestro ser interactúa todo el tiempo y no puede cambiarlas. Nuestro movimiento también está sujeto a estas reglas de este universo. Estas reglas equilibran y armonizan todo el tiempo. Al mirar esta armonía del mundo, una cosa salta a la vista. El universo está compuesto por fuerzas antagónicas que coexisten simultáneamente y armonizan entre sí.
El dato curioso es que en nuestra imaginación el mundo es binario. O una cosa u otra. Es claro u oscuro. O es blanco o es negro. O estoy feliz o triste. Sin embargo, el hecho es que esta interpretación no corresponde al universo tal como es. Para que haya luz, debe haber sombra. Y uno no existiría sin el otro. Para comprender la tristeza, necesitamos la alegría. Para comprender el amor, debe haber odio. Y hasta un simple viento puede hacer enojar a alguien porque se despeinó al salir de la peluquería y ese mismo viento hace feliz al niño que vuela una cometa. Ese viento era a la vez malo y bueno, como si eso fuera posible. Y es. Así es el mundo. Dicho esto, siempre entiendo el mundo y, en consecuencia, el ser humano, en relación y no de manera absoluta. Con convivencia y no con “exclusión”. Nadie es bueno o malo, sino ambos.
Esta naturaleza del universo está representada en todo lo que hay en él. Una piedra, por ejemplo. ¿Está quieta o se está moviendo? A primera vista, ella está parada. Pero a medida que nos acerquemos al nivel atómico del mismo, veremos un movimiento frenético de estos átomos. Y cuanto más sólido es algo, más frenéticos son los movimientos atómicos. Podemos decir que esta roca, el Pan de Azúcar, por ejemplo, es al mismo tiempo estática y en movimiento. Siendo que siempre creemos que estamos parados o en movimiento, pero el hecho es que ambos suceden. Y al mismo tiempo.
¡Vaya, qué complicado! Sí, esto es realmente complicado. Estamos hablando de algo que ni siquiera tenemos los recursos para entender. Y eso no significa que no podamos trabajar con él. No entiendo nada sobre cómo funciona el celular, pero puedo enviar mensajes, ver aplicaciones y, sorprendentemente, hacer llamadas aunque no sepa cómo sucede. Es posible, a través de los recursos que tenemos, crear estrategias para lograr resultados, pero siempre teniendo en cuenta esta complejidad. Ya que, si no hacemos eso, corremos el riesgo de entrenar a las personas separando algunos grupos musculares y enviando 3 series de 10. Definitivamente, dada toda esta complejidad que recién comencé a mencionar aquí, un modelo simplista de esta manera será no ser capaz de ofrecer buenos resultados funcionales, ¿eh?
Este es nuestro punto de partida en este viaje de comprensión de 3D. Verás el movimiento abordado de una manera que nunca antes habías visto. Y nunca más querrás que te entrenen de manera diferente. Aquí comienza nuestro viaje que busca conocerlo todo partiendo de una premisa principal. Eso no será posible. He aquí otra de esas ideas antagónicas que coexisten. Y quizás hasta me preguntes: “¿Pero por qué me voy a dedicar a algo que sé que no voy a llegar hasta el final?”. Podría responderte de diferentes maneras. Quizás hasta es ingenuo que pensemos que tenemos el control de las cosas y que llegaremos a algún fin, pero prefiero responder con una parábola.
Una vez, un aprendiz se acercó a un anciano muy sabio y le preguntó: «Maestro, ¿qué es una utopía?» Y él respondió: “La utopía es algo que nunca se puede lograr. Tú das un paso hacia ella y ella se aleja. Luego das dos pasos y ella se aleja dos pasos más. Y no importa cuántos pasos des, ella siempre se irá al mismo ritmo”. El aprendiz reflexionó e hizo una pregunta más: “Entonces, ¿para qué es esta utopía?”. El sabio respondió: «Para hacernos caminar». ¡Feliz viaje en 3D a todos!
Un fuerte abrazo ,
Samorai
