La suplementación con hierro para la anemia es necesaria en casos de anemia por deficiencia de hierro, una condición en la que la falta de hierro provoca una disminución en la cantidad de glóbulos rojos.
La anemia por deficiencia de hierro es más común después de una pérdida considerable de sangre, un episodio de enfermedad renal o durante el embarazo. Los síntomas pueden incluir fatiga, palidez, mareos, palpitaciones y dificultad para respirar. Además, la falta de hierro puede comprometer el sistema inmunológico y dificultar el crecimiento y desarrollo cognitivo de los niños.
El mineral hierro es necesario para la producción de hemoglobina, proteína responsable del transporte de oxígeno en la sangre, y mioglobina, proteína responsable del transporte de oxígeno en los músculos.
Se puede encontrar en una variedad de alimentos, como soja, lentejas, frijoles, frutas secas (albaricoques y ciruelas), verduras de color verde oscuro (brócoli, espinacas y col rizada), hígado de res y otras carnes rojas. Sin embargo, las personas con deficiencia de hierro deben recurrir a suplementos de hierro en dosis específicas, según sea necesario.
Algunos efectos adversos pueden presentarse durante la suplementación, principalmente estreñimiento, náuseas y dolores de estómago.
¿Cuándo tomar un suplemento de hierro?
Está indicado tomar suplementos de hierro cuando hay mareos y debilidad por anemia ferropénica
La anemia por deficiencia de hierro en niños, adultos y mujeres embarazadas es común e indica cuándo se deben realizar suplementos de hierro.
Los síntomas que indican la necesidad de este reemplazo mineral incluyen:
- Palidez
- Pagofagia, adicción a masticar hielo
- Mareo
- Fatiga
- Dificultad de concentración y memoria.
- Debilidad muscular
- Dolor de cabeza
Para confirmar la deficiencia de hierro, es necesario consultar a un médico y realizar pruebas de laboratorio, como hemograma, hierro sérico, transferrina y ferritina sérica.
Como tomar?
La cantidad de hierro necesaria puede variar según el grado de deficiencia de hierro o anemia, así que toma la dosis recomendada por tu médico.
Según el Ministerio de Salud, la estrategia recomendada de suplementación profiláctica con hierro consiste en:
- Niños (6 a 24 meses): 1 mg/kg diario hasta los 24 meses.
- Mujeres embarazadas: 40 mg de hierro y 400 mcg de ácido fólico, diariamente hasta el final del embarazo.
- Mujeres posparto y posaborto: 40 mg diarios durante 3 meses después del parto o aborto.
- Adultos con anemia ferropénica: 120 mg diarios durante 3 meses.
Una de las recomendaciones generales es que el suplemento debe tomarse con el estómago vacío al menos una o dos horas antes de una comida y dos veces al día. Si experimenta mucha irritación estomacal o náuseas, es posible que deba tomar el suplemento con la comida.
Si el suplemento está en forma de tableta, debe tragarse de una vez, es decir, no debe triturarse, masticarse ni romperse. Esto puede cambiar la dosis y obstaculizar el tratamiento de reemplazo de hierro.
Este medicamento no debe tomarse con cafeína, suplementos de calcio, antiácidos o leche.
Tipos de suplementos de ferro
Los suplementos se pueden tomar por vía oral o por vía intravenosa.
La suplementación con hierro puede darse por vía oral o intravenosa, indicada en situaciones en las que existen dificultades para absorber el hierro de la fórmula oral. El sulfato ferroso y el gluconato ferroso son los suplementos orales más utilizados.
Las formas intravenosas se pueden encontrar como hierro dextrano, hierro sacarosa y gluconato férrico.
La suplementación con hierro intravenoso puede desencadenar reacciones alérgicas leves o graves, por lo que la inyección de hierro intravenoso debe realizarse en presencia de un equipo médico preparado para contener cualquier tipo de reacción adversa.
Efectos colaterales
Los suplementos de hierro pueden causar algunos efectos secundarios, que incluyen:
- Presión de vientre
- Náusea
- Dolor de estomago
- Asia
- Diarrea
- pérdida de apetito
Los efectos adversos pueden durar mientras el cuerpo se adapta a la droga y los síntomas generalmente cesan cuando se detiene la suplementación.
Riesgos de sobredosis
Así como la deficiencia de hierro puede causar trastornos del metabolismo, el exceso de suplementos de hierro también puede ser tóxico. La sobredosis de hierro es una causa común de intoxicación en niños y puede ser fatal.
Los signos de una sobredosis de hierro incluyen debilidad, vómitos, calambres estomacales intensos y palidez. Estos síntomas deben tratarse con urgencia cuando están relacionados con la intoxicación por hierro, ya que pueden provocar insuficiencia multiorgánica, convulsiones y coma.
Se recomienda buscar atención médica de inmediato cuando se sospecha una sobredosis de suplementos de hierro.
Fuentes y referencias adicionales
- Programa Nacional de Suplementación con Hierro: Manual General de Conducta. Ministerio de Salud. Brasilia-DF, 2013.
- Hierro. Institutos Nacionales de Salud, 2022.
- Hierro. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, 2021.
- Diagnóstico y tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo y el puerperio: Informe de consenso del grupo de trabajo sobre anemia por deficiencia de hierro. Turk J. Obstet Gynecol. 2015 septiembre; 12(3): 173–181.
- Suplementación oral de hierro: efectos secundarios gastrointestinales y el impacto en la microbiota intestinal. Microbiol. Res. 2021, 12(2), 491-502.
- https://www.mundoboaforma.com.br/
