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7 formas de deshacerse de la flacidez de la cara

7 formas de deshacerse de la flacidez de la cara

¿Quieres que tu rostro esté más firme? Entonces aprende cómo acabar con la flacidez del rostro con nuestros consejos.

La flacidez es suficiente para todos, pero no tienes que aprender a vivir con ella si no quieres, ya que hay varias formas de hacer que tu piel sea menos flácida.

De hecho, con una buena alimentación, con los ejercicios adecuados y con la hidratación adecuada, tu piel puede estar mucho más firme. Entonces, sepa cómo acabar con la flacidez de la cara con los siguientes consejos.

Cómo acabar con la flacidez del rostro

mujer preocupada con piel flácida

La flacidez, las arrugas y las líneas de expresión, especialmente en la cara, se han vuelto comunes a lo largo de los años. Pero es posible reafirmar la piel y reducir la flacidez mediante las siguientes estrategias:

1. Haz ejercicios faciales

Así es, al igual que nuestro cuerpo, nuestra cara también tiene músculos que necesitan estimulación. 

La gimnasia facial puede tener muchos beneficios para los músculos del rostro. Algunos ejercicios que puedes hacer son, por ejemplo:

  • Levanta los párpados y las cejas;
  • Abra bien la boca como si fuera a gritar y mantenga la posición durante 6 segundos;
  • Infle y desinfle las mejillas varias veces;
  • Cubra los dientes inferiores con el labio inferior y cubra los dientes superiores con el labio superior. Mantenga esta posición y haga una «O» con la boca. Luego cierre y abra la boca varias veces.

2. Use cremas para la cara flácida

Ciertamente, hidratar la piel es fundamental para mantenerla sana. Y hay productos que ayudan a mejorar la elasticidad de la piel, reduciendo así la flacidez.

Este es el caso de las cremas con retinol en su composición, por ejemplo. De hecho, estas cremas aumentan no solo la hidratación sino también la elasticidad de la piel.

Además, el retinol aumenta la producción de ácido hialurónico, que también es un gran aliado de la elasticidad de la piel.

Por cierto, también puedes usar cremas con ingredientes que ayudarán a aumentar las fibras de colágeno y elastina de tu piel, como:

  • Ácido hialurónico ;
  • Ácido glicólico;
  • Vitamina C;
  • Ácido láctico;
  • Resveratrol;
  • Vitamina E;
  • DMAE;
  • Vitamina B5.

3. Obtenga colágeno

El colágeno es responsable de gran parte de la hidratación y elasticidad de la piel, pero con el tiempo se pierde. Por eso, es importante intentar reponer el colágeno para que tu piel esté más hidratada y firme, combatiendo la flacidez.

Puede aumentar el colágeno de su piel a través de alimentos ricos en colágeno , suplementos de colágeno o cremas con péptidos de colágeno.

4. Masajea la piel de tu cara.

Masajear la piel ayuda a levantar la piel y al mismo tiempo ejercita los músculos del rostro. Además, puedes combinar lo útil con lo agradable combinando el masaje con una crema para aumentar la firmeza de la piel.

De hecho, si lo prefieres, puedes hacer este tipo de masajes con un profesional en una clínica de estética.

5. Busque un tratamiento estético

Hoy en día tenemos a nuestra disposición multitud de tratamientos para la piel que aportan resultados mucho más rápidos y visibles que los mencionados anteriormente.

Por lo tanto, algunas de sus opciones para reducir la flacidez de la cara y estimular la producción de colágeno pueden incluir:

  • Microneedling;
  • Radio frecuencia;
  • Tratamiento con láser o luz pulsada para rejuvenecer la piel;
  • Mesoterapia ;
  • Carboxiterapia ;
  • Exfoliación química.

Además, estos procedimientos estéticos pueden estimular la renovación celular, dejando la piel con una nueva capa libre de flacidez.

6. Realizar un procedimiento quirúrgico

Si quieres invertir en un resultado más duradero, puede que valga la pena apostar por el lifting facial o la técnica del hilo ruso , por ejemplo.

Sin embargo, ambos son procedimientos quirúrgicos que presentan riesgos y beneficios que deben evaluarse.

Además, la blefaroplastia es otra opción quirúrgica para reducir la flacidez debajo de los ojos. Luego, compruebe qué es la blefaroplastia y cómo funciona .

7. Ten una buena dieta

Una dieta rica en buenos aminoácidos y antioxidantes, además de una buena hidratación, es fundamental para una piel sana.

Tener una dieta variada y nutritiva garantiza los nutrientes que necesita tu piel. Como resultado, se verá más hermoso y firme.

Consejos finales para evitar la piel flácida

anciana mirando la piel flácida

La piel flácida es una molestia estética que puede molestar a algunas personas. Sin embargo, es un proceso natural por el que todo el mundo pasa.

Si la flacidez es algo que te molesta mucho, vale la pena buscar estrategias que mejoren o eliminen la flacidez. Para ello, prueba nuestros consejos y busca un buen dermatólogo que te indique qué es lo mejor para tu caso.

Además, es muy importante evitar hábitos nocivos para la piel y tu salud en su conjunto, como:

  • Fumar;
  • Pasar productos agresivos sobre la piel sin consejo médico;
  • No use protector solar.

Muchos signos de envejecimiento prematuro se pueden prevenir con solo usar protector solar y cultivar hábitos saludables. Por lo tanto, beba agua, coma bien, aplíquese protector solar y haga ejercicio siempre que pueda.

Fuentes y referencias adicionalesInternational Journal of Advanced Research – Efecto de la onda de choque sobre la flacidez facial evaluada por elastografíaSociedad Estadounidense de Cirugía Dermatológica – Piel flácidaInternational Journal of Cosmetic Science – Estructura de elastina y su participación en el fotoenvejecimiento de la pielDermatología clínica, cosmética y en investigación – Estiramiento de la piel no invasivo: enfoque en nuevas técnicas de ultrasonidoDermatología JAMA – Asociación del ejercicio facial con la apariencia del envejecimientoAsociación de la Academia Estadounidense de Dermatología: muchas formas de reafirmar la piel flácidaJournal of Medical Nutrition & Nutraceuticals: efectos del suplemento nutricional que contiene péptidos de colágeno en la elasticidad, hidratación y arrugas de la pielRevista Brasileña de Otorrinolaringología – Hilo facial con suspensión de suturaAmerican Board of Cosmetic Surgery – Estiramiento de la pielPLoS One: efectos de un dispositivo de masaje cutáneo sobre la expresión ex vivo de las proteínas de la dermis humana y las arrugas faciales in vivo

¿Su piel sufre flacidez? ¿Has probado algún procedimiento para reducir la flacidez de la piel de tu rostro? ¡Comenta abajo!

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