Las técnicas de entrenamiento avanzadas son parte de la vida diaria de los atletas de culturismo. Estas son estrategias para hacer que el ejercicio sea aún más intenso de lo que es. Una es la oclusión, una técnica que promete llevar sus músculos al límite y así maximizar sus ganancias de hipertrofia. ¿Quieres aprender a hacerlo? ¡El maestro y culturista Laércio Refundini (Cref 095569-G / SP) lo explica todo!
[VIDEO] Cómo la técnica de oclusión sacudirá su entrenamiento
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