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07 Feb

Deporte, Bíceps, Ejercicios, Espalda, Musculación, Ombros, Tríceps

Trapecio: ¿Incluir entrenamientos específicos o no?

02/07/2023
By Administración

Trapecio, ¿debo incluir entrenamientos específicos? ¿O no? En el cuerpo humano hay más de 600 múscu...

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21 Nov

Deporte, Musculación, Ombros

4 variaciones del ejercicio de press de hombros

11/21/2022
By Administración

¿El ejercicio de desarrollo de hombros es parte del entrenamiento de la parte superior del cuerpo? R...

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02 Dic

Deporte, Musculación, Ombros, Pecho

5 ejercicios para fortalecer las extremidades superiores

12/02/2021
By Administración

Muchas personas inician rutinas de ejercicio físico para salir de un estilo de vida sedentario y mej...

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17 Ene

Deporte, Abdomen, Abductor, Bíceps, Ejercicios, Espalda, Glúteos, Musculación, Ombros, Pecho, Piernas, Tríceps

6 Variaciones de burpees para dinamizar sus entrenamientos

08/01/2024
By Administración

Sabemos que los burpees son de los ejercicios más desafiantes, pero también d...

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14 Dic

Deporte, Abdomen, Ejercicios, Espalda, Musculación, Ombros, Piernas

6 Mejores Ejercicios Compuestos para Ganar Masa Muscular

12/15/2020
By Administración

Los llamados ejercicios compuestos son aquellos que trabajan con diversas arti...

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