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07 Feb

Deporte, Bíceps, Ejercicios, Espalda, Musculación, Ombros, Tríceps

Trapecio: ¿Incluir entrenamientos específicos o no?

02/07/2023
By Administración

Trapecio, ¿debo incluir entrenamientos específicos? ¿O no? En el cuerpo humano hay más de 600 múscu...

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21 Nov

Deporte, Musculación, Ombros

4 variaciones del ejercicio de press de hombros

11/21/2022
By Administración

¿El ejercicio de desarrollo de hombros es parte del entrenamiento de la parte superior del cuerpo? R...

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02 Nov

Deporte, Ejercicios, Musculación, Piernas

Elevación de pantorrillas con barra para hombros: cómo hacerlo y errores comunes

11/02/2022
By Administración

La elevación de pantorrillas con la barra de hombro es un gran ejercicio para las pantorrillas. Lo...

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05 Abr

Deporte, Ejercicios

Prensa de pie con goma elástica – Cómo hacerlo y errores comunes

04/05/2022
By Administración

El press de pie con una banda elástica es un excelente ejercicio para fortalecer los músculos de los...

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