12 Ene Deporte, Ejercicios, Musculación, Salud Calambres en las piernas: causas y cómo prevenir 01/12/2023 By Administración El calambre en la pierna es una contracción rápida, breve y muy dolorosa que afecta a un músculo o g... Continue reading
12 Ene Deporte, Ejercicios, Musculación Cómo dividir el entrenamiento de fuerza: guía 01/12/2023 By Administración Hay más formas de dividir el entrenamiento que solo más abajo y más arriba // Juçanã Girardi Maximil... Continue reading
12 Ene Deporte, Ejercicios, Musculación Ectomorfos – ¿Cómo ganar masa sin usar anabolizante? 01/12/2023 By Administración Ganar masa sin tomar una bomba es la resolución de Año Nuevo de cada ectomorfo. Puede que ya lo sep... Continue reading
04 Ene Deporte, Ejercicios, Glúteos, Musculación 35 mejores ejercicios (en casa) para glúteos 01/04/2023 By Administración ¿ Tener glúteos tonificados es parte de tus objetivos de entrenamiento? Porque hay muchos ejercicios... Continue reading
04 Ene Deporte, Ejercicios, Musculación Crossfit para principiantes: todo lo que necesitas saber 01/04/2023 By Administración Después del cambio de año, ¿estabas pensando en empezar a hacer ejercicio en algo nuevo ? ¿Ya conoce... Continue reading
04 Ene Deporte, Ejercicios, Musculación, Piernas 8 consejos para aumentar las piernas en el culturismo 01/04/2023 By Administración Muchas personas tienen problemas para girar los músculos de las piernas y no entienden por qué. El... Continue reading
28 Dic Deporte, Ejercicios, Musculación Dejar caer pesas es más eficiente que levantarlas, según un estudio 12/28/2022 By Administración Un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad Edith Cowan en Australia demostró... Continue reading
20 Dic Deporte, Abdomen, Ejercicios, Musculación Abdominales en V en el suelo – Cómo hacerlo y errores comunes 12/20/2022 By Administración El V-crunch en el suelo es un muy buen ejercicio para aumentar la fuerza del abdomen y definirlo. E... Continue reading
20 Dic Deporte, Ejercicios, Glúteos, Musculación Los glúteos grandes y fuertes son importantes para la salud 12/20/2022 By Administración Los glúteos son músculos poderosos que ayudan a sostener la pelvis y estabilizar las articulaciones ... Continue reading
20 Dic Deporte, Ejercicios, Glúteos ¿Quieres glúteos más grandes? ¡Tus entrenamientos NECESITAN estos ejercicios! 12/20/2022 By Administración ¡Glúteos más grandes se encuentran entre los sueños de la mayoría de las jóvenes! Ese trasero redon... Continue reading