Después de un día agotador, lleno de actividades, el descanso es algo muy necesario. Pero, además de descansar, necesitamos seguir una dieta llena de nutrientes para ayudar a reponer energía.
Una forma de ayudar con esto es beber un poco de jugo para obtener energía. Por ejemplo, la receta que te presentaremos hoy combina tres ingredientes saludables: remolacha , manzanas y zanahorias .
Después de todo, es mucho mejor para el cuerpo reemplazar las calorías gastadas con alimentos naturales y nutritivos que con productos industrializados. Si eliges una bebida industrializada por su comodidad, no hay problema: el jugo de hoy es muy fácil y práctico de preparar.
Solo tenga cuidado de no colar y beber la bebida inmediatamente después de la preparación para aprovechar al máximo las propiedades de los ingredientes.
Para aprender a preparar este jugo para obtener energía, asegúrese de consultar las instrucciones paso a paso a continuación:

jugo para obtener energía
Equipo
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Licuadora
Ingredientes
- 1 manzana mediana
- 1 medio Zanahoria
- 1 Remolacha media
- Agua
Instrucciones
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Lave bien los ingredientes, pero no los pele. Elimina la suciedad que haya sobre ellos con la ayuda de un cepillo.
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Corta los ingredientes en trozos y colócalos en una licuadora con un poco de agua. Golpeando bien. Lo ideal es beber el jugo de inmediato, preferiblemente sin colar.
Notas
- No espere demasiado para beber el jugo, ya que pierde sus propiedades beneficiosas con el tiempo.