Cuando trabajamos con actividades grupales, el estudiante puede estar motivado por el simple hecho de estar entrenando con otras personas. Hay una dosis de competencia saludable en la actividad grupal que genera interacción y motivación. Por lo tanto, la persona tiende a adherirse mejor al programa de actividad física y la evitación disminuye. El ejercicio funcional, por ejemplo, se puede realizar en grupo o solo.
Quienes trabajan en gimnasios también pueden proporcionar motivación a través del espacio, equipos de calidad y otros diferenciales. Pero, ¿qué tienen para ofrecerle al alumno los instructores de clase personales?
Mucha gente piensa que es solo la comodidad de entrenar en casa. Quien piense que solo esto es capaz de mantener la formación de un estudiante está muy equivocado y terminará perdiendo clientes pronto. Finalmente, la persona que entrena en casa comienza a advertir antes de clase que algo inesperado ha sucedido. Que no tiene tiempo para hacer ejercicio ese día.
Gradualmente, la capacitación se vuelve cada vez menos frecuente hasta que el alumno desaparece. Sabiendo que hay una cierta falta de motivación en las clases personales, ¿cómo podemos cambiar eso? Tengo un consejo: usar ejercicios funcionales. ¡Sigue leyendo y échale un vistazo!
Beneficios funcionales para clases personales.
El ejercicio funcional es excelente para trabajar en la motivación del estudiante. Puede ayudarlo casi tanto como una clase grupal o un entorno extremadamente moderno con excelentes accesorios. El secreto de todo esto radica en su eficiencia.
El funcional logra llevar una gran cantidad de actividades a las clases personales. Sabemos que las variaciones y los ejercicios del deporte son casi infinitos, por lo que logramos que las sesiones sean más dinámicas e interesantes. Y todo esto sin tener que renunciar a movimientos que traigan resultados reales al estudiante.
En lugar de trabajar con variaciones solo para enfriar la clase, podemos aprovecharlas para mejorar las habilidades funcionales. Todo esto es posible incluso cuando el profesional no tiene acceso a una gran cantidad de equipos. En realidad, ni siquiera necesita accesorios o equipos para aplicar lo funcional a la casa del estudiante. Los ejercicios funcionales aportan resultados a corto y largo plazo. Por lo tanto, podemos trabajar tanto con estudiantes que desean resultados casi inmediatos como con aquellos que aceptan esperar más. Es una forma de evitar que la motivación desaparezca porque la persona no está obteniendo lo que quería.
Opciones de accesorios para clases
Los accesorios son una gran diferencial del entrenamiento funcional. Algunos estudiantes incluso identifican el deporte a través de ellos, a pesar de que el entrenamiento es mucho más que simples accesorios. Pero es innegable que ayudan a crear una experiencia más rica y más satisfactoria.
En las clases personales tenemos un gran problema: espacio y tiempo. Como no trabajamos en un estudio fijo, no hay mucho espacio para almacenar equipos. Por lo general, solo puede llevar lo que cabe en la cajuela del automóvil. Los más atrevidos pueden incluso llenar los asientos de los pasajeros con accesorios también, pero no es tan eficiente. El tiempo que le lleva descargar su equipo o encontrar lo que necesita puede incluso interponerse en su camino.
Hablando de tiempo, también necesitamos encontrar una manera de llevar los accesorios, configurar el entorno para la clase y terminar todo con el tiempo suficiente para llegar a la próxima sesión. Es decir, incluso si logras configurar el entrenamiento perfecto, no puede tomar dos horas. Su estudiante se irritará y la persona cuyo entrenamiento demore más tarde también se enojará.
Por lo tanto, la elección de los accesorios debe ser práctica. Me gusta recomendar accesorios que sean fáciles de almacenar y transportar, como bandas elásticas y correas de suspensión. Aumentan enormemente la cantidad de ejercicios que podemos hacer, crean un desafío en clase e incluso caben dentro de una mochila.
También podemos llevar escaleras de agilidad, conos y otros artículos pequeños a la casa del estudiante. Recomiendo evitar accesorios más grandes o más difíciles de transportar, como escalones o incluso el Fitball . Aproveche también lo que el estudiante ya tiene en casa, como sillas y mesas.
No tengo accesorios, ¿y ahora qué?
Quienes trabajan con clases personales no siempre pueden llevar accesorios a la casa del estudiante. ¿Trabajas en una motocicleta? Así que imagino que es muy difícil llevar muchas cosas de manera segura. Pero este no es el fin del mundo.
Todavía es posible preparar una clase excelente usando ejercicios funcionales. La recomendación aquí es trabajar con ejercicios gratuitos y lo que el estudiante tiene en casa. Podemos usar varios, incluyendo toallas y otros objetivos para brindar resistencia.
Si es posible, invierta en un solo accesorio que sea práctico y que permita una amplia gama de ejercicios. Una recomendación es la cinta colgante , que se puede instalar en cualquier lugar y es extremadamente fácil de transportar.
Ejercicios funcionales para tu clase.
Ha llegado el momento que estabas esperando, mira algunos ejercicios funcionales que complementan tus clases personales. Incluso se pueden usar junto con otras modalidades, como Pilates y fisioterapia. Por supuesto, es posible que deba adaptarlos de acuerdo con el desarrollo de los estudiantes, pero le garantizo que estos movimientos son excelentes.
Ejercicio para la rehabilitación y prevención de rodilla y cadera. El uso de la mini banda mejora la activación de los músculos glúteos.
Ejercicio de entrenamiento funcional en Bosu.
Conclusión
Las clases personales pueden ser un verdadero desafío para planificar y aplicar, pero es un mercado con excelentes oportunidades. Por lo tanto, recomiendo mejorar su conocimiento en lo funcional para poder aplicarlo en todo su potencial dentro del entrenamiento. Por lo tanto, sus secciones se vuelven más eficientes y motivadoras, trayendo aún más resultados a su estudiante.
¿Sabes lo que significa el resultado? Clientes más satisfechos, dispuestos a pagar por sus servicios e incluso divulgarlos a amigos y familiares. ¿Sueles utilizar la modalidad de ejercicio funcional en tus clases? ¡Cuéntanos en los comentarios!
